Bakasana, Postura de la Grulla o Postura del Cuervo "Puede que hayas oído describir el Ser como una experiencia interior de Luz. Las Escrituras lo han comparado con un "resplandor mayor que el de mil soles", como una luz que se transfrma. Esta experiencia es la que, consciente o inconscientemente, estás buscando tanto los yoguis como toda la humanidad. E incluyo el término "toda la humanidad", porque todas nosotros deseamos la felicidad, y una felicidad que sea de carácter duradero y no puramente transitoria. Si logramos arrojar por la boda las viejas definiciones de felicidad, y buscamos significados más sutiles, nos aproximaremos al de luz. En primer lugar, tendremos que olvidarnos de la idea de que la felicidad puede encontrarse en cualquier objeto externo, de que radica en la mente o de que está unida a cualquier elemento perteneciente a la misma. En lugar de ello, deberíamos comenzar a considerarla como un concepto trascendental, basado en la paz y el amor. La luz es la fuerza autosuficiente e independiente que podemos experimentar en momentos cumbre de nuestra vida. Aunque no es infrecuente encontrarla, normalmente somos sólo débilmente conscientes de su presencia. Cuando contemplamos obras maestras de arte, catedrales o edificios imponentes, cuando leemos poemas espirituales y exaltantes, o cuando sentimos las maravillas de la naturaleza en toda su prístina belleza o terrible poder, adquirimos consciencia de esa grandeza que nos sobrepasa. [...] Esos momentos, en los que sentimos una fuerza mayor que nosotros mismos, son los que los yoguis denominan Luz transfiguradora. Esa Luz es la que hace que se produzca un cambio en nuestras percepciones del mundo que nos rodea. Aumenta nuestra consciencia y comprensión de nosotros mismos, situándonos en la relación adecuada con respecto a la Verdad. Si tomas como ejemplo la palabra "comprender", entenderás a qué me refiero. Cuando intentas comprender, te encuentras por debajo de lo que intentas aprender, la verdad. Eso es lo que significa comprender; si sabes que estás por debajo de algo, serás lógicamente consciente de su presencia por encima de ti. No obstante, muchas personas mantienen que conocen la verdad, que se encuentran en esencia "por encima de ella", tan orgullosos como el cazador con el pie encima de su presa. Pero sólo abandonando esta postura y adoptando otra mucha más humilde podremos comprender que la verdad es lo que se encuentra por encima y mucho más allá de nosotros, no por debajo. Sólo cuando dejemos de considerarnos como lo luz y la vida del universo, podremos abandonarnos a esas mismas Luz y Vida" Vihay Hassin, Moderno Manual de Yoga